- A hirdetés mentése sikerült
- Kategória: Fogyás
A fogyás meglehetősen ellentmondásos téma. Manapság azonban már nem az információhiány, hanem a túl sok és egymásnak sokszor ellentmondó információ okozza a problémát. Az is tuti, hogy nem vagyunk híján a fogyókúra „guruknak” és a könyvespolcokon is garmadával találunk diétával, fogyókúrával és fogyással kapcsolatos könyveket, amit az Interneten fellelhető fogyással kapcsolatos információk tömkelege csak tetéz.
- A hirdetés mentése sikerült
- Kategória: Fogyás
1. Az alacsony kalória bevitelen alapuló fogyókúrák lassítják az anyagcserédet
Akár 20-50%-kal is. A szervezeted így védekezik az „éhezés” ellen. A lassú anyagcserénél pedig már az alacsony kalória is sok lehet. Ezért van az, hogy a fogyni vágyó hamar eléri azt az állapotot, amikor már alig eszik, és mégsem tud fogyni. És ezért olyan nehéz lefogyni az utolsó 5-10 kilót is.
- A hirdetés mentése sikerült
- Kategória: Fogyás
Ha már a fogyás sikertelenségének okait megtanultad (egy másik cikkből), végre elsajátíthatod annak az 5%-nyi embernek az alapelveit, akik tartós sikereket könyvelhettek el a fogyás tudományában.
- A hirdetés mentése sikerült
- Kategória: Fogyás
Na akkor lássuk a kocka has titkát!
Az előző cikkekben már olvashattátok, hogy valamekkora zsírmennyiségre szüksége van a szervezetünknek. A szükséges zsírmennyiség az ösztrogénszint miatt valamivel több a nőknél, mint a férfiaknál. Tudom, hogy ez igazságtalanságnak tűnik a nőkre nézve, de ne a női testre haragudjatok, hanem azokra, akik elhitetik mindenkivel, hogy egy ropit megszégyenítő nádszál vékony test a „kívánatos” és az „egészséges”.